核桃榨汁技巧有哪些？搭配什么食材更营养？

核桃作为一种传统的营养食材，在现代也被广泛应用。为了让更多人能够享受到核桃的营养，我们探究了如何将核桃变成美味可口的饮品。本文就来介绍一下，如何通过榨汁的方式，将核桃的营养完整呈现在口中。

用白开水冲泡

将核桃放入热水中，煮20分钟左右至核桃变软，取出晾凉后用搅拌器打成浆状，过滤后得到的就是核桃汁。

与豆浆搭配

将浸泡过的豆子磨成豆浆，再将核桃加入搅拌器中打成泥状，过滤后与豆浆混合即可。

与蜂蜜搭配

将核桃浸泡12个小时，再将其捣碎成泥状，加入适量的蜂蜜和少量白开水，搅拌均匀即可。

与水果混合

将核桃泡水后，与橙子、苹果等水果一起榨汁，口感更加清新爽口。

与牛奶搭配

将核桃浸泡6个小时，用搅拌机打成泥状，再加入适量的牛奶和蜂蜜，混合均匀即可。

与蔬菜混合

将核桃浸泡4个小时，与青菜、胡萝卜等蔬菜一起榨汁，味道更加清爽。

与酸奶混合

将核桃浸泡3个小时，加入酸奶和蜂蜜一起搅拌均匀，口感浓郁。

与橄榄油混合

将核桃泡水后，捣碎成泥状，再加入橄榄油和少量白开水搅拌均匀即可。

与薏仁混合

将核桃浸泡1个小时，捣碎成泥状，加入薏仁和适量的蜂蜜和白开水混合搅拌。

与黑芝麻混合

将核桃泡水后，与黑芝麻一起捣碎成泥状，加入适量的蜂蜜和白开水混合搅拌均匀。

与红枣混合

将核桃浸泡2个小时，与红枣一起榨汁，味道甜润，能够滋养脾胃。

与椰奶混合

将核桃泡水后，与椰奶混合搅拌均匀，味道浓郁香甜。

与葡萄干混合

将核桃泡水后，将其捣碎成泥状，加入葡萄干和少量白开水混合搅拌即可。

加入冰块

将核桃汁放入冰箱冰镇，再加入适量的冰块，口感更加清凉。

通过本文的介绍，我们可以发现，将核桃榨成汁可以搭配多种食材，营养价值更高，味道也更加美妙。无论是单独榨汁还是混合搭配，都能够带来健康又美味的享受，值得一试。